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男性补肾必看的好文

男性养生现在已经不足为奇。在男性养生中,对肾的保养尤为重视。肾是一个人的立身之本,精力之源。那肾虚怎么调理好呢?肾虚吃什么补的快呢?... 男性养生现在已经不足为奇。在男性养生中,对肾的保养尤为重视。肾是一个人的立身之本,精力之源。那肾虚怎么调理好呢?肾虚吃什么补的快呢?今天就和大家一起来讨论一下,男人肾虚吃什么好这个话题吧。

  男子肾虚海参食疗  海参是一种营养价值非常高的海鲜产品,也是经常作为进补的食材。  海参因“其性温补,足敌人参”而得名。中医认为,海参性味咸、温,有补肾、益气滋阴、通肠润燥等作用。海参堪称补肾之佳品,对男子肾虚引起的赢弱消瘦、小便频数、腰膝酸软、遗尿、机能减退者,经常食用海参,对此类病症能起到较好的食疗效果。  营养学分析表明,海参含有极丰富的氨基酸,含量高达86.5%,其中精氨酸含量高达11.9%。精氨酸是合体胶原蛋白的主要原料,又是构成男性精细胞的主要成分,它能促进细胞再生,修复损伤的肌体,起到消除疲劳、快速恢复体力的作用。海参所含千富的锌、碘、硒等,也是人体肾脏生理功能不可缺少的元素。所以,常食海参有助于改善肾虚症状、提高男子功能活动。  现介绍三款补肾海参食疗方于下,男性患者不妨对症选用。  海参羊肉汤  海参(水发,下同)150克,羊肉120克,切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。功效:温肾助阳,缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。  海参鸽蛋汤  海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(去核),鸽蛋10个,精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳,再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放人瓦煲中,加清水文火煲3小时,较后加少量精盐调味既可食用。功效:补肾、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、功能低下等。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软  海参煲鸭汤  海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等既可食用。功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。  宁波海参小编提醒大家,海参性滑腻,脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者,较好暂时不吃海参。海参蛋白质非常丰富,每次食用不宜过多,以免不易消化。

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