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孩子吃海参的好处与注意事项

海参是一种非营养价值非常高的海产品,它具有高蛋白,低脂肪,低胆固醇的特点,而且肉质细腻,很容易消化,小孩是可以吃海参的,那么孩子吃海参的好处有哪些呢,下面来告诉大家。

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海参是一种非营养价值非常高的海产品,它具有高蛋白,低脂肪,低胆固醇的特点,而且肉质细腻,很容易消化,小孩是可以吃海参的,那么孩子吃海参的好处有哪些呢,下面来告诉大家。

海参是营养价值特别高的食物,富含有丰富的氨基酸,以及大量的dha。孩子吃海参是非常有好处的,dha有助于孩子的智力发育,提高孩子的记忆力,对孩子的神经系统发育是非常有帮助的,所以孩子可以适当的吃一些海参。

海参是非常好的东西,含有丰富的氨基酸,同中含有大量的DHA。DHA成分有助于智力发育,提高孩子的记忆力,对孩子的神经系统发育有显著功效。所以,在正常情况下可以给孩子吃海参,但是不要吃太多,每次吃1/3或1/2即可。因为海参具有温补作用,吃太多容易造成孩子内热、积食、上火。太小的孩子不主张吃海参,3岁以上的孩子建议适量吃海参,每次可以吃1/2或1/3,根据孩子的情况,如果没有积食可以适量添加。

海参里面含有丰富的营养物质以及钙元素,孩子适当的吃一些海参,是能够增强骨骼发育的,而且能够提高孩子的免疫力。并且能够促进孩子大脑和视力的发育。孩子生长发育阶段,尽量做到孩子的饮食品种多样化,营养均衡化,避免孩子出现挑食,偏食现象。

孩子吃海参的注意事项

三岁以下儿童不宜食用海参,儿童各脏腑功能未发育成熟,不当的进补会对其内脏器官造成破坏,影响到孩子的正常生长发育。

消化功能差的孩子不适合食用海参,会加重消化系统负担,损伤孩子肝肾功能,还可能造成性早熟。

儿童吃海参要根据不同体质的儿童选择食用海参时要注意量的大小。海参的食用量不宜每餐都吃一大碟,营养用餐需要适时的调节,以免引起儿童产生营养失衡而导致没必要的疾病,比如脂肪粒或过度肥胖等,都要警惕营养吸收过多而形成。

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