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男人吃海参有什么好处

相信大家都知道海参,海参是常见的一种名贵的滋补海鲜食物,其营养价值是很高的,而且味道也特别鲜美,因此很多人都喜欢吃,男人适量吃更是有一定的好处,那么具体男性吃海参的功效有

海参
相信大家都知道海参,海参是常见的一种名贵的滋补海鲜食物,其营养价值是很高的,而且味道也特别鲜美,因此很多人都喜欢吃,男人适量吃更是有一定的好处,那么具体男性吃海参的功效有哪些呢?通过以下内容来了解一下。

海参的功效与作用

1、海参有补肾益精,除湿壮阳,养血润燥,通便利尿的作用。海参胆固醇含量低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇食物,高血压,冠心病,肝炎等患者及老年人可安全食用,对治病强身有好处。

2、海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,可以抑制肌肉的老化,能够延缓人体的衰老,增强机体的免疫力,是一种养生益寿的食疗佳品。

3、海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。海参中含有一种特殊物质--海参毒素,这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的转移。

4、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鲜剂。

5、海参可以“滋阴补血,健阳润燥”对产后女性体弱气虚有着非常好的调理作用。比起传统补气、补血的中药,海参这样的高蛋白物质,补气血的作用大大增强。以内养外,让女性因健康而美丽。

6、海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。

7、海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

海参

男人吃海参的好处

1、补肾壮阳

男人吃海参具有补肾壮阳的好处,是男性的理想滋补佳品。因为海参性温,男性肾虚引起的羸弱消瘦、梦遗阳萎、小便频数、腰膝酸软、遗尿、遗精、性机能减退者经常食用海参,能起到较好的食疗功效。

2、改善睡眠

男人吃海参具有改善睡眠的好处,可以很好的提高睡眠质量。由于海参中含有的精氨酸含量比其他生物都高,对神经衰弱有特殊疗效,而海参中的牛磺酸、赖氨酸、烟酸等元素对缓解大脑疲劳、增强记忆力有重要功效。

3、延缓衰老

男人吃海参具有延缓衰老的好处,能够有助于保持年轻的状态。因为海参中所含的硫酸软骨素可以抑制肌肉的老化,胶原蛋白、精氨酸、磷酸、烟酸等元素有助于消除疲劳、防止皮肤衰老,而且精氨酸还能促成人体细胞再生和机体修复能力。

4、抗疲劳

男人吃海参具有抗疲劳的好处,这也得归功于海参中含有的营养成分。由于海参中含有大量的酸性粘多糖、精氨酸,有调节机体功能和抗疲劳的作用,所含的牛磺酸、钾、镍、烟酸等营养成分有助于快速消除疲劳、调节神经系统。

海参

男人怎么吃海参好

1、海参糯米粥

材料:水发海参250克、糯米100克、冰糖200克。

做法:将海参洗净切成丁,然后把糯米淘净,与海参一起放入锅中加水煮熟,放冰糖拌匀食用。

功效:此粥具有养血滋阴、补益强身之效,适宜于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症,是冠心病、阳萎、早泄、遗精、尿频、神经衰弱等症的辅助食疗。

2、海参鸽蛋汤

材料:海参150克、肉苁蓉20克、红枣4枚、鸽蛋10个、食盐适量。

做法:将鸽蛋煮熟去壳,与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入砂锅中,加入适量清水,用小火煲3小时,煮熟后加食盐调味即可。

功效:此汤具有补肾壮阳、补脾益气之效,适宜于精血亏损、虚劳、腰膝酸软、气弱懒言、性功能低下、阳萎及遗精等。

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