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即食海参怎么吃最好如何辨别

即食海参是通过现代科学技术断开海参复杂的分子链,更方便被人体充分吸收利用,即食海参因食用方法简单而倍受欢迎,即食海参怎么吃最好我们要了解,而且现在市场上有各种各样的海参,

即食海参怎么吃

即食海参是通过现代科学技术断开海参复杂的分子链,更方便被人体充分吸收利用,即食海参因食用方法简单而倍受欢迎,即食海参怎么吃最好我们要了解,而且现在市场上有各种各样的海参,我们要学会辨别海参的好坏,这样才能买到好的海参。

即食海参怎么吃

海参小米粥:在做小米粥的时候把即食海参切成小块,均匀地倒进小米中,文火加热至开锅。这种吃法使海参的营养价值很好地与小米结合在一起,对身体大大有利,尤其适合坐月子的女士。

鸡汤海参:即食海参20至50克,莼菜10克,鸡汤120克,将三者同时下锅煮熟后加少许盐调味即可。这种吃法尤其适用于哺乳期的妈妈。

海参木耳大肠汤:海参20至30克,木耳30克,猪大肠150至200克,同煮汤,用食盐、味精调味食用。这种吃法适用于阴虚肠燥的便秘患者。

凉拌海参:将即食海参切成薄片,加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用,清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口,是一道营养丰富的宴客佳肴。

蘸汁食用:将鲍鱼汁放在小碗中用微波加热(不加热也可),然后用解冻完成的海参蘸着鲍鱼汁食用,也可蘸取海鲜酱油或蜂蜜等食用。

其它吃法:把海参夹在面包片或馒头片中食用也很好。

即食海参怎么吃

即食海参如何辨别

看品相

海参的颜色和其生长的环境有关系,通常情况下,海参的颜色以青褐色为主,但是如果海参生长在泥沙或者是一些礁石里面,那么海参的表面颜色就会变成深褐色。因此,海参的表面颜色主要取决于海参的生长环境,通过颜色辨别海参好坏的方法虽然要能用,但对于对海参不是很了解的普通人群并不适用,尤其是针对即食海参。

挑选好的即食海参,首选要看短粗的海参,细长,看起来挺有卖相的海参,并不一定是好海参。另外,还可以通过看海参刺来挑选即食海参,通常情况下,高品质的即食海参,其参刺都比较挺拔,表皮也十分完整,给人一种一眼看去就像是好海参的感觉。而劣质一些的,比如掺杂了火碱进行发泡的即食海参,表面就会出现“爆皮”情况,参刺也会出现断裂现象。

闻味道

高品质的海参是生活在环境清洁的大海中,所以海参本身会有一种清新的味道,在挑选即食海参的时候还能够闻到这种味道。而如果在挑选即食海参时闻到的是略带腥臭或者是有着浓烈药水气味,那就说明在海参发泡的过程中加入了甲醛、防腐剂等药物成分,属于劣质海参。

感受弹性

在挑选即食海参时,还可以用手来感觉一下海参的弹性。高品质的海参肉壁都比较坚实,肉质比较好,所以摸起来弹性比较高。而较为劣质的海参,因为在泡发的过程中可能添加了一些化学成分,所以肉壁比较脆弱,肉质也受到了破坏,因此相比之下弹性就比较差。另外,还可以教大连一个小绝招,在挑选即食海参的过程中,可以用手用力捏一下海参的嘴部,如果是劣质的海参,嘴部的弹性会比较差,甚至会因为受到挤压而破碎,高品质海参则不会。

即食海参怎么吃

即食海参的禁忌

海参不宜与部分水果同食。海参中富含蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,而且还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

海参不宜和甘草同食。

年龄太小的儿童不宜食用过多海参,少量食用尚可,体格虚弱的儿童则可以适当多吃。

脾虚、痰多者应少用或禁用海参,否则易导致不消化而加重肠胃肝脏负担。

感冒未愈、咳嗽多痰、腹泻等病人不宜食用海参

肝肾功能不好的人,如乙肝患者、肾炎患者一类,都不适合用海参滋补。

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