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奶爸奶妈们赶紧看过来,别让孩子输在起跑线上!

天气一天比一天冷,吃海参的人也越来越多了。很多人觉得吃海参要么是老年人,要么就是体弱多病的人,总之不太可能和孩子扯上关系。毕竟冬天...

天气一天比一天冷,吃海参的人也越来越多了。很多人觉得吃海参要么是老年人,要么就是体弱多病的人,总之不太可能和孩子扯上关系。毕竟冬天的时候大多都是儿女给父母买海

天气一天比一天冷,吃海参的人也越来越多了。很多人觉得吃海参要么是老年人,要么就是体弱多病的人,总之不太可能和孩子扯上关系。

毕竟冬天的时候大多都是儿女给父母买海参过冬,而很少有家长给孩子买海参的。但是随着海参受到越来越多的消费者的认可,有些人就提出了这样的疑问:既然海参这么有营养,给孩子吃一点是不是也有好处呢?

答案是当然有!海参含有丰富、均衡的营养,其中多种是儿童生长发育所必须的物质,所以说小孩吃海参益处可多呢!

有益于生长发育

你还在为你的孩子长不高烦恼吗?儿童增智助长处于长年发育阶段的儿童经常会出现偏食、厌食的现象,这种现象不仅会影响孩子的生长发育,而且会影响到其智力的发展,因此孩子们无法得到均衡、合理的营养一直成为众多家长们十分挠头的一个问题。

海参中有八种氨基酸是人们的身体无法合成的,这些物质是人体生长和发育所必须的营养成分,并且很多种物质在其他食物中难以找到的,当人体这些成分充足的时候,就能够得到很好的生长发育。

有益于智力发育

你还在为你的孩子学习跟不上烦恼吗?发育期儿童的骨胳、内脏和神经系统等全身组织器官都还没有发育成熟,精气未足。儿童吃海参后即可从参体内获得一种重要营养物质―DHA,就是俗称的脑黄金。

DHA对大脑细胞,特别是神经传导和突触的生长发育有着极重要的作用。当体内摄入的DHA不足时,会导致记忆力和感觉能力下降。经常食用海参,大脑中的DHA值升高,就会活化大脑神细胞,改善大脑机能和提高判断能力,人也就变得聪明了。

有益于提高免疫力

你还在为你的孩子体弱多病烦恼吗?海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、海参皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份。

相关数据显示,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。其主要作用就是提高人体免疫力。

康康建议在冬至前后开始食用最为适合,可以有效降低春天伤风感冒患病率,增强儿童体质。

增进食欲

你还在为你的孩子挑食而烦恼吗?食欲不振属于阳虚,气血虚或者痰湿体质阳虚等“寒”症,海参是温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,可以中和食欲不振患者体内中的“寒”症,故可以增加食欲。

儿童脾气不足,饮食稍有不慎,便会引起消化不良、厌食、腹泻等胃肠道疾病;肾气不足,容易出现遗尿等疾病,海参是生命的保鲜剂,最能充分发挥滋补潜质。

婴儿应禁食海参

大宝贝们可以吃海参,但是还没断奶的小宝们不要吃海参,有家长以为宝宝开始吃辅食了,把海参剁碎了放进米糊里喂宝宝吃,这是不可以的!

小宝宝五脏六腑都很脆弱,脏器发育不成熟,这个阶段吃海参,宝宝肠胃不能够完全消化,营养吸收不好,不要急于求食,宝宝们吃海参还有可能会引起湿疹。

怎么吃最健康

一般在正常情况下,3岁以上孩子,根据年龄段每周吃1-3次海参,每次吃半根即可。海参的做法也有讲究,相比浓油赤酱的做法,清淡的口味更适合孩子营养的吸收,在此康康给大家推荐——海参蒸蛋。

材料:海参,鸡蛋,葱,盐,酱油。

1.打蛋液,然后再往其中注入水,水和蛋液的比例为1.5:1。

2.搅拌均匀后将蛋液过滤一下。

3.蒸蛋的时候一定要盖上保鲜膜。

4.在水开之后,将锅炉调至小火,再把准备好的蛋液放入蒸锅,盖上锅盖蒸15-20分钟。

5.海参切片放入,撒上葱花即可。

儿童时期是人生长发育的旺盛阶段,所谓“万丈高楼平地起”,绝对不能让您的孩子输在起跑线上!奶爸奶妈们赶紧给你们的孩子吃点海参吧!

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