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即食海参的好处与做法

平时很多人都怕处理海参,麻烦会购买那些即食海参来使用,但即食海参真的可以直接吃吗?那么即食海参怎么做最简单最有营养呢?其实所谓的既食海参就是已经处理干净的海参,它并不能直接

即食海参怎么做
平时很多人都怕处理海参,麻烦会购买那些即食海参来使用,但即食海参真的可以直接吃吗?那么即食海参怎么做最简单最有营养呢?其实所谓的既食海参就是已经处理干净的海参,它并不能直接吃,也需要必须的烹调以后才能食用,下面为大家详细介绍一下。

吃海参的好处

降血糖、降血脂,预防心血管疾病。

海参含有岩藻多糖可降血脂,抑制血液凝结,医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。

延缓衰老

海参中的多种营养元素,都具有延年益寿、消除疲劳等功能,海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春,延年益寿。

生血养血、促进钙质吸收

中老年人随着年龄增长,身体机能老化,骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效,坚持食用海参可有效改善贫血状况。

海参作为海底生物,其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分,在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

海参特有的活性物质海参素,对多种真菌有显着的抑制作用,刺参素A和B可用于治疗真菌和白癣菌感染,具有显着的抗炎、成骨作用,尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显着的治疗作用。

海参还能为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的发生。

即食海参怎么做

即食海参怎么吃

1、直接从专卖店里买回来的带包装的即食海参。这种海参食用之前的处理最简单,直接放入水中,等化开了就可以食用了,最好用凉水化开,也可以用热水,但是凉水化开的海参口感较好。

2、自己选择用干海参发制的即食海参。自己发制的海参不会有防腐剂什么的,重要的就是发制方法。(1)将海参放入不含油的盆中,用凉水浸没海参即可,放入冰箱的冷藏室,两到三天就可以了,期间没24小时要换一次水。

3、将泡好的海参放入不含油的锅中煮,保持开锅1——2个小时即可。捞出后,用手捏一捏,看看内部是否有硬心,如果有还需要继续煮。捞出后用剪刀从底部开口处剪开,取出沙嘴,然后自然晾干,等凉后放入水中再泡两到三天就可以了。

可能每次这样做都很浪费时间,几乎一次发制好多,但又吃不完,如果吃不完就用保险膜把海参包起来,放在冷冻里,想吃的时候再化开即可,方便简洁。

海参如何选购

形体完整,整齐。同一档次的海参应该形体划一且完整。不完整的海参可能是将腐烂部分去除后晒制的,形体歪曲、干瘪则说明海参捕捞后没有马上加工干燥,由此造成外部干燥,而内部污染变质。

干燥。海参含水不能超过15%,含水多了不但价格不合理,而且还容易变质。

腹中无砂。很多海参腹中被填了很多砂子,挑选时应该注意。

形体标准。海参加以形大肉厚皮薄为高档品。

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